みーくんの思考世界

自閉症スペクトラム障害、うつ病により休職中の社会不適合者が綴る雑記ブログです。現在は、転職も視野に入れています。

【スポンサーリンク】

2019-01-17から1日間の記事一覧

【うつ病予防】認知行動療法の必要性

どうも、みーくんです。 前回までは、「自閉症スペクトラム障害」「うつ病」の概要・罹患経緯・診断基準についてご紹介しました。 今回は、うつ病予防の観点で必要になるコーピングについて述べていきたいと思います。 認知行動療法とは 以前もご紹介しまし…