みーくんの思考世界

自閉症スペクトラム障害、うつ病で休職中の男が綴る雑記ブログです。YouTube配信もやっています。→https://www.youtube.com/user/xnfangbmg

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2019-01-17から1日間の記事一覧

【うつ病予防】認知行動療法の必要性

どうも、みーくんです。 前回までは、「自閉症スペクトラム障害」「うつ病」の概要・罹患経緯・診断基準についてご紹介しました。 今回は、うつ病予防の観点で必要になるコーピングについて述べていきたいと思います。 認知行動療法とは 以前もご紹介しまし…